생리 다이어트로 알아보는 다이어트 황금기(허벌라이프 다이어트 하시는분)

 

제가 허벌라이프 다이어트로 살을 빼고 있는데요. 생리 시작하면서, 살이 거의 안빠져요.

왜그런가요? 원래 이런가요? 생리다이어트에 대해서 정보공유해요.

 

 

 

 

 

 

저도 허벌라이프로 다이어트를 하고 있구요.. 여자죠...

그래서 저두 생리쯤에 다이어트를 시작하게돼서, 생리다이어트에 대해서 알아봤어요.

여자들은 누구나 한달에 한번씩 마법에 걸리죠^^

만약, 다이어트를 하고 계시다면, 생리전과 생리 때는 다이어트가 잘 안된다는 것도 아실거예요~

 

그 이유인 즉슨... 내 몸에 생리 시작전에는 내 몸의 수분을 모은다고해요. 그래서 몸이 붓고 푸석한 느낌, 그리구 호르몬의 변화 때문에 단음식도 땡기고 그렇다고 하네요.

그래서 이때, 다이어트 중이시라면, 단지 유지만 하더라도 정말 잘하는 거라고해요.

 

생리 시작일을 15일이라고 가정하고 참고하세요.

 

 

 

그래서 생리 끝나고 8일정도가 다이어트 황금기 라고 해요~ 이때, 다이어트 더 신경쓰면, 가속도 확실히 붙겠죠?

 

하지만, 단백질쉐이크를 먹으면서 다이어트 하시는 분이시라면, 생리전부터 쉐이크를 먹으면서 영양밸런스를 맞춰줘야한다고해요. 생리끝나고 바로 쉐이크 시작하는것 보다는 생리때부터 이미 몸에 영양밸런스 맞춰줘야 생리 끝난 직후부터 쫙~~~ 쫙~~~ 빠진다고 살빼자언니가 이야기해줬어요.

 

암튼, 허벌라이프로 쉐이크 다이어트를 하고 있다면, 생리때에 더 잘 챙겨 먹어보세요.

허벌티 물 더 많이 많이 먹어야하구요.

저는 매번, 한달 다이어트 진행 할 때마다 이런 패턴으로 한달에 쉽게 5키로는 뺐었어요.

이번에도 기대하면서...

 

 

 

 

요것들을 시켰죠...

단백질이랑 알로에겔을 회사에서 직접 배송한다고해서 따로 보내주셨구요.

셀유로쓰 샘플이랑~

포뮬러1 다른맛 샘플까지...

포장상태도 너무 완벽^^ 완전 감동이었죠~

살빼자언니 완전 조아요~

 

살빼야하는 확실한 이유만 있다면,

동기부여가 중요하죠.

그리구 아주 구체적인 나의 모습을 상상하고 그려보세요.

이번, 12월 25일에는 검정색 스타킹에 빨간색 구두를 신고 크리스마스 장식이 있는 딱붙는 니트티를 입을꺼야...

 

 

이렇게 구체적이고 확실하게 목표를 정하고, 항상 머리속에 그려야해요.

그래서 다이어트 자극사진 이런것두 다이어트 할때 큰 도움이 되죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

올겨울 다이어트 님들두 꼭~~~ 성공하세요....