해피와 초롱이

중증근무력증이라는 병을 안고산지, 벌써 9년째에 접어드네요~ㅠ.ㅠ? 어떤삶을 살게되든..내가 원하고 바래서 살아지는 삶도 있지만, 나처럼 이런 원인모를 병을 이유도 모르게 어느날 갑자기안고 살아가야하는 이들도 있겠죠? 하지만, 아자아자~~~ 힘내자구요^^? 건강을 잘 돌보지않고 살아가던 33년?... 앞으로 더 살아갈 70년을 더 건강히~ 건강 지키며 살아가라고 이런 희귀병이 나에게 온 거라고 생각하며?~~~ 그래도 약이 있으니..다행이다~ 생각하며~ 스테로이드처방으로 하루하루를 살고있답니다~ 스테로이드부작용에 대해서 걱정은 되지만, 그래도 근무력증상 잡는게 중요하니.. 잘 챙겨서 먹고는 있지만, 늘 불안한 맘은 어찌할수가 없네요.ㅡ.ㅡ 그렇게 9년을 스테로이드처방으로 지내고있어요. 그래서인지.. 스테로..

정말정말 오랜만에 나의 오래된 블로그를 찾아냈다. 오래오래 펼치지않고 숨겨둔 일기장을 발견한듯~ 오늘부터 다시 나의 하루하루 일상을 담아가려한다. 내 생각과 원함과 기쁨과 슬픔, 희망참.., 즐거움... 많은 걸 여기에 다시 녹여내고 싶다.. 사뿐히 사뿐히~ ㅎㅎ

공기좋은 문경~ 가볼만한곳 찾으시면, 꼭 한번 들려보세요~^^ 폐교를 개조해서 여러가지체험 활동도 할 수 있고, 가족단위로 숙박도 가능하고, 비용도 그닥~ 그렇게 비싸지않아서.. 가족단위모임으로도 넘 괜찮아요~ 점촌 시댁에 갔다가 근처 돌아보면서 잠시들렀는데~ 역시 점촌..

변비에 좋은 과일 채소류 다이어트를 시작하면 꽤 많은 여성분들이 한번씩 겪게 되는 게 바로 변비죠~ 물론 내일 쾌변을 보는 복받으신 분들도 있지만, 식사량이 줄고 식단이 갑자기 바뀌면서 어느정도는 변비가 있을수 있습니다 그래서 오늘은 변비에 좋은 식품 4가지를 소개할까 합니..

주말내내 내가 먹은 음식퍼레이드!!! 맛동산.. 떡.. 요플레..강냉이..ㅎㅎ 맛동산...ㅎㅎ 내가 정말 좋아하는 과자 중 하나다.. 칼로리 생각해서는 몇 알 먹으면 안되는뎅.. 1/2봉지를 후딱 다 먹어버렸네요.ㅠ.ㅠ 반봉지 칼로리 435kcalㅜ.ㅜ 예전에는 쉽게 아무생각없이 먹어버렸던 과..

요즘, 하루하루 매일매일 아들과 다투기!!! 숙제하듯.. 하루에 한번 꼭 아들 녀석과 부딪친다. 사춘기가 늦게온건지.. 확실하게 날 힘들게하고 있당.ㅠ.ㅠ 난 아들이 뭘하든.. 열심히 하기를 원한다. 그게 넘 큰 바램인가? 공부할땐 공부만!!!!ㅋㅋ 껌종이에 적힌 글을 보고는... 너무..

체지방 1키로뺄려면... 7700칼로리소모해야한다고해요... 그럼, 7700칼로리소모할려면... 얼마나 많은 운동과 얼마나 많은 음식칼로리 조절이 있어야할까요?ㅎㅎ 내가 알고 있는 몇가지들... 공유합니당..ㅋ 하루에 내가 필요로하는 칼로리양을 계산할려면, 일단, 기초대사량과 활동..

세계 7대 수퍼푸드 먹으면 건강해지는 7가지 수퍼푸드를 소개해드리도록 하겠습니다~ 장을 보다가 눈에 띄면 1초도 망설이지 말고 사서 드시길~~ㅎㅎ 1.토마토 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 서양에선 거의 모든 음식에 소스로 활용될정도로 애용되는 식품이죠~ 일반 토마토보다는 방..

춘곤증 극복에 좋은 음식들 이제 확실히 봄이네요~~ 거리엔 벚꽃엔딩이 흘러나오고~ 다니는 사람들의 옷들이 많이 얇아진걸 보니까요~~ 하지만 날이 따쓰해지면서 함께 찾아오는 불청객도 있죠~~ 바로 춘곤증인데요~~ 특히 점심식사후 정말 참기 힘든 졸음이 몰려오는데 그냥 잘수도 없고..

물 다이어트 - 물마시는 7가지 방법 물 많이 마시는 게 다이어트에 좋다는 건 다 아는 사실이지만, 사실 실천하기가 쉽지 않죠~ 갈증이 날때만 물을 찾는 게 보통사람인데요~ 물도 언제 어떻게 마시느냐에 따라 그 효과도 많이 달라질수 있다는데요~ 그래서 오늘은 물마시는 때와 효과에 ..