해피와 초롱이

급 조달된 티타임입니다~ㅎㅎ 근데, 이걸 먹으면서 갑자기 칼로리 걱정이 드는건 어찌할수 없네요~ 아메리카노 한잔 사과 반쪽 시럽이 발린 빵 칼로리로는 음... 한 300칼로리정도는 되는듯 ㅠ.ㅠ 그래두~ 입이 좋아하는 이 달달함과 커피의 쌉싸르함~ 포기할 수 없는 한 수임돠~ㅋ 그래두 ..

<1일1식> 다이어트와 건강을 동시에!!! "공복이 되면 장수 유전자가 발동한다!" 일단, 제목에서부터 내가 알고 있던 상식을 딱~ 깨어버리는 문구가 나를 혹~ 했당~ㅋ 보통, 특히 우리나라 사람들은 하루에 3끼식사 꼬박꼬박 밥을 먹어줘야지 건강해진다는 고정관념을 가지고 있는터라~ 1..

< 포도다이어트 > 포도다이어트 포스팅하기 >w< 포도포도 포도다이어트~~ 포도는 맛도있고 몸에도좋은 과일인데요~ 약을 먹을때 포도주스와 함께먹으면 약의흡수가 빠르고 약기능도 좋아진다고해요~ 포도에는 당분이 많아 피로 회복에 도움이되고 비타민도 풍부해서 신진대사를..

♥ 과일다이어트 다이어트과일 ♥ 날씨가 더워지면서 맛있고 시원한 과일로하는 다이어트가 유행인데요~ 다이어트에좋은과일과 과일다이어트시 주의해야할과일이잇는데요 과일다이어트를 하더라도 과일의종류,효능,효과등을 알고 시작하면 도움이 되겠죠 ^^???? 그럼 과일중 몇가지 과..

질문 → 다이어트를하려고하는데요 정말여러가지 다이어트시도 많이 해봤어요 근데 다이어트성공해도 꼭요요가 오구 정말더이상 못해먹겠더라구요 그래서 최후의 수단으로 다이어트약을 먹어볼까고민 하고있어요 효과빠른다이어트식품이나 다이어트약 추천해주실분안계신가요 다이..

<허브효능 허브종류 허브차다이어트> 허브는 종류도 많을 뿐더러 그종류에따라 허브효능,허브효과가 다른데요 오늘은 그 허브효능 과 허브효과에 대해서 알아볼게요^^ 케모마일~ 허브차로 유명한 케모마일이에요~ 허브차로마시게되는 케모마일은 발한작용,진정작용이 있구요 목욕..

미숫가루다이어트 한창 미숫가루다이어트 성유리다이어트라고 많이 유명해졌었던 !! 미숫가루다이어트 ~~ 무더운여름 시원한 미숫가루다이어트 어떠세요~? 미숫가루는 식사대용으로 먹어도 손색이없을만큼 좋은선식으로 알려져있는데요 ! 미숫가루에 함유되어있는 검은콩은 콜레스테..

비키니 계절이 돌아오면서 급 다이어트를 많이들 시작하시는데요 ㅋㅋ 닭가슴살다이어트! 안해본사람이 없을 정도로 유명한데요~ 다이어트는 경험이 쌓여도 성공하기 어려운 과정일뿐아니라 한번에 끝내기 어려운것이 바로 다이어트죠 ㅎㅎ 대부분의 다이어트는 일시적으로 몸무게를 ..

급속 다이어트 벌써 또 한주의 끝자락이 왔습니다. 금요일인 오늘 여러 가지 일로 스트레스 받은 것들을 보상받기 위해 친구와의 약속을 잡거나 가족과 야식을 먹기도 하죠. 하지만 ! 여자들은 음식 앞에서 한번도 맘편한 적이 없는 것 같아요. 살이 안찌는 체질이라면 뭐,, 예외겠지만요...

체형별 다이어트 운동 선천적으로 타고난 것 그리고 갖가지 습관에 따라 사람들은 저마다 다른 체형을 갖게 됩니다. 체형에 따라 살찌는 부위도 달라지게 되는데요. 체형별 맞춤 운동법은 어떠한 것이 있는지 알아볼까요? 거북이형 하루 종일 컴퓨터로 작업하는 직장인들에게 흔히 나타..