미숫가루다이어트
한창 미숫가루다이어트 성유리다이어트라고 많이 유명해졌었던 !!
미숫가루다이어트 ~~ 무더운여름 시원한 미숫가루다이어트 어떠세요~?
미숫가루는 식사대용으로 먹어도 손색이없을만큼
좋은선식으로 알려져있는데요 ! 미숫가루에 함유되어있는
검은콩은 콜레스테롤 수치를 감소시켜준답니다~
또 미숫가루는 율무,현미,검은콩,보리,찹쌀등 다양한곡물이들어간
선식으로서 미숫가루속 보리는 섬유질이 풍부하여서 장운동을 활발하게 도와준답니다
미숫가루속 율무또한 체내 노폐물을 배출시켜줘서 변비예방,피부미용에 아주탁월해요~
미숫가루속 검은깨는 뼈를 튼튼하게 해줘서성장기 어린이들에게도 아주많은 도움을준답니다!
<미숫가루다이어트 미숫가루타먹는방법>
미숫가루다이어트시 미숫가루를 먹는방법으로는 우유보다 물에꼭 타서먹는게 좋아요~
미숫가루와물을 1:1 비율로 섞어서 타드시면되요 ~
꿀이나 우유 등을 섞어 먹으면 맛은 좋겠지만 미숫가루다이어트시에는 피하는게좋아요~
미숫가루다이어트시 미숫가루는 아침이나 저녁에 식사대용으로 마셔주고
그외에는 평소보다 식사량을 소량으로 정하여
야채샐러드나 닭가슴살,단백질 쪽으로 섭취해주시면 좋아요!
미숫가루다이어트 꼭 미숫가루 다이어트 말고도 어떤다이어트시에도
꼭 운동과 병행하면 더좋은 효과를 가져온다는사실~
성유리다이어트로 한때 유명했던 미숫가루다이어트~
