도자기피부만들기★도자기피부만들기
도자기피부만들기*도자기피부만들기*도자기피부만들기
도자기 피부로 유명하신 고현정씨와 이민정 씨 입니다~~~
위에 분들 도자기 피부로 정말 유명하죠~?
도자기피부 만들어 봅시다~~~
건조한 겨울은 피부 수분이 증발해 각질 층 수분이 10% 이하로 떨어지면서
각질을 유발하고,유수분 밸런스가 깨져 여드름과 같은 트러블이 발생하기 쉬운 계절입니다~~
겨울철 잡티 없이 깨끗한 피부를 만드려면 피부 속 적정 수분을 유지 해야 합니다~
수분이 부족하면 피부결이 거칠어지는 것은 물론 콜라겐이 손상되어 주름으로까지
이어질 수있기 때문에 겨울철 피부관리는 정말정말 중요합니다!!!
1.세안법 부터 중요한대요~~
미지근한 물에 자극적이지 않은 부드러운 세안제나 천연비누를 사용해
자극없이 깨끗이 씻어주세요~일주일에 1~2회 정도는 스팀타월이나
각질제거제 등으로 딥~클렌징 해주어 모공 속 피지와 묵은 각질을 제거해 주세요~~
세안 후에는 피부의 수분이 날아가기 전에 기초화장품을 사용해서
수분이 빠져나가지 않도록 해주는 것도 굉장히 중요합니다~~
겨울에는 각질이 쉽게 일어나기 때문에 기초화장품의 선택도 너무 중요합니다!!!
노폐물을 제거하고 충분히 수분을 공급해 줄 수 있는 제품을 골라주세요~~~
자신의 피부타입 또한 잘 파악 하셔야 하는 거 아시죠~?
2.피부에 충분한 영양과 수분 공급
세안을 마쳤다면 그 다음은 피부에 충분한 영양분과 수분을 공급해 주어야 합니다~~
각종 비타민이 풍부하고 피부와 우리 몸에 좋은 성분이 듬뿍 담긴 수분이 풍부한 과일과 야채를
많이 섭취하는 것도 피부에 매우 좋답니다~ 먹지 말고 피부에 양보해 주세요~~
그리고 물!!!을 꼭 많이 마셔서 수분을 충분히 공급해 주는 것도 중요합니다!!!
3.자외선 차단제는 필수!!
햇볕알레르기가 있는 저로선 여름이나 겨울이나 늘 자외선 차단제가 필요 한대요~
이것은 피부를 위해서도 매우 좋은 것 입니다~
자외선은 피부 노화의 가장 큰 적이기 때문에
외출 30분 전에는 꼭 자외선 차단제를 바르고 외출 해 주세요~~~
4.일찍 주무세요~
보통 피부는 밤 10시~11시부터 새벽 2~3시 정도 까지 재생이 이루어진다는 건 아시죠~?
이 시간에 숙면을 하게 되면 우리 뇌에서 성장호르몬이 분비가 되고
, 바로 이 성장 호르몬에 의해서 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 재생되기 때문이에요~
또 늦게 까지 깨어 있다면 야식의 유혹에 빠지기 쉽죠~?
중요한건 위장에 음식물이 남아 있으면 수축운동을 위한 자율신경 활성이 지속되므로
잠자리에 들기 3시간 전부터는 배불리 먹거나 마시지 않는 것이 좋아요~
여기까지 도자기 피부 만드는 법에 대해 알아 보았어요~
그럼 바로 살빼자 언니께 상담 받고 예쁜 피부 만들어 볼까요??
