김신영 11kg 감량 다이어트 비법~
김신영씨는 평소 몸때문에 많은 스트레스를 받았다고하는데요~
특히 예전에는 남자 옷 스몰 사이즈가
맞지 않을 정도로 덩치가 컸었다고하네요~
최근까지도 양말을 신을때 다리를 옆으로 벌려 신을 정도였다고 하네요..~
하지만, !! 지금은 11kg 감량에 성공했는데요!!
허리사이즈가 26인치가 되었을 정도로 배가 들어가서
똑바로 다리를 접은후 양말까지 신을수있게되었다고해요ㅎㅎ
김신영씨의 다이어트 결심에 가장 큰 원인은 바로 건강적인 문제라고 해요!
김신영씨는 비만으로 인한 지방간이 있어서 그대로 두면
10년뒤에 병원에 있어야 한다는 이야기를 듣고 충격으로 다이어트를 결심했다고해요^_^
그럼 오늘은 김신영 11kg감량 비법에대해서 알려드릴께요^*^
최근 감량 전에도 다이어트를 진행햐서 두달만에
대략 12kg 을 감량했던적이 있었다고 해요~
그런데 요요현상때문에 다시 10kg 이 불어났다고 해요 ㅠㅠ
그리고 무리한 다이어트로 인해 탈모증세까지!...
그때 김신영씨는 군것질을 끊고, 파프리카와 토마토만 섭취하는
일종의 원푸드 다이어트를 하였는데요 운동을
전혀 하지않아서 또다시 요요현상이 찾아왔대고
이렇게 아무리 다이어트 욕심이 있다고 해도
무리한 식단으로 체중감량을 진행하신다면 실패하실수 밖에 없어요
그래서 이번에는 운동과 건강한 식이요법을
병행하면서 진행해서 성공적으로 11kg감량을 해내셨다고해요^_^
김신영씨처럼 많은 분들이 다이어트를 결심하실텐데요!!
이때 주의하실점은 절대 무리한 다이어트는 위험하다는것!!
이렇게 무리한 다이어트보다는 간편하고 간다하면서
건강까지 챙겨주는 다이어트 "허벌라이프" 어떠세요??
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