*소식해서살빼기*소식해서살빼기*
살면서 여성분들은 3번 ㅇㅣ상
다이어트를 해봤다고 해요~
여러분도 한번 쯤은 해보셨죠??
여러분은 어떤 다이어트를 하셨나요??
저는 굶지않고 소식하는 습관을 들여서
살을 빼는 방법을 권하고 싶어요~
여러분 '기초대사량' 이라는 단어를 들어보셨죠?
기초대사량은 하루를 살면서 소모하려는 열량을 말해요~
기초대사량이 떨어져 버리면 적게 먹는다 해도
소모하는 열량이 낮기 때문에
살이 빠지지 않게 되는것 입니다~
여기서 중요한것은!!
기초대사량을 떨어뜨리는 대표적인 식습관이
끼니를 자주 거르는 행동이에요~ 
그러니 여러분 끼니를 거르지 마시고 소식을 해보세요~
소식과 운동이 꾸준히 매일 하게 된다면
자신도 모르게 기초대사량이 쭈~욱 높아집니다~
그리고 체중도!!쭉쭉 줄어듭니다^^
그러니 굶지말고 소식과 운동을 실천해보세요~~!
그리고 허벌라이프와 함께 하셔서 건강도 챙겨보세요~~
010-9353-3147