*이다해옥수수다이어트*
<옥수수 다이어트 효능>
1.옥수수는 지방함량이 적고 식이섬유가 많아 변비예방에 좋고
포만감이 높아서 다이어트에 좋다.
2.옥수수에 들어있는 트립파톤은 비장을 튼튼하게 하고
위장을 편앙하게 해준다.
3.섬유소가 풍부해 장운동을 활발하게 한다.
4.수분을 배출하여 붓기를 예방한다.
<옥수수 다이어트 방법>
아침을 거르지 마시고 아침식사대신 옥수수를 드셔보세요~
2.점심과 저녁 먹기전 옥수수를 먹는다.
식사전에 먹게되면 포만감때문에 자연스레 식사량이 줄게 됩니다~
<주의점>
옥수수에는 비타민B의 일종인 나이아신이라는 성분이 부족합니다.
그래서 장기간 옥수수 다이어트를 하게되면 홍반,신경,위장장애를 겪을수도 있습니다.
그러니 옥수수다이어트를 하실때 우유와 함께 해주세요^^
그리고 좀더 효과적인 다이어트를 원하신다면 허벌라이프와 함께 해주세요~^^
허벌라이프는 단기간에 다이어트를 할수있는 다이어트제품입니다~
관심있으신분은 연락해주세요~~
