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신세경돼지껍데기다이어트!!!!
돼지껍데기는 콜라겐이 풍부하여 피부미용에도
좋다고 알려져있는데요~~
돼지껍데기는탄수화물은 0%
고단백식품이랍니다
헐리우드 유명배우 비욘세역시
연어와 돼지껍데기다이어트로 효과를 제대로 봤다죠~~~??
돼지껍데기는요 연골을 재생시키는 효능을 가지고있어
골절예방이나 연골때문에 생기는 관절염에도 효과적이라고해요
돼지껍데기다이어트는 돼지의다른부위와는 달리 지방도 적고
단백질과 콜라겐 덩어리로 피부보습과 노화방지에 탁월해서
돼지껍데기를 푹삶아서 갈은다음 팩으로이용하면
피부재생도 도와주고 피부미용에 그만이랍니다~~
돼지껍데기에 들어있는 콜라겐 펩타이드라는 성분은 성장판에
영향을 줘서 성장하는 아이들에게 키크는데 도움이된다고해요
tip! 꼭 돼지껍데기다이어트가 아니더라도
아토피나 건조성피부,그외에 피부질환을 갖고계신분들도
꾸준히 먹어준다면 어느정도 개선효과를 볼수있다고해요~
신세경돼지껍데기다이어트의 장점
굶지않고 다이어트가가능하며
고단백질 섭취로 인해 포만감은 느끼고
탄수화물섭취는 줄여주고!!
또 돼지껍데기다이어트는 갑작스런 요요현상이없다고해요
돼지껍데기다이어트는 꾸준한 저탄수화물 섭취에 따른
체지방 분해 방식의 다이어트 이기때문에
요요현상이 없다고하네요~
돼지껍데기다이어트시 먹는방법은 요~
돼지껍데기에 술을좀 뿌려준뒤 후라이팬에 기름을
아주살짝만 둘뤄준뒤 볶아서 바삭하게 과자처럼 익혀먹으면되요~
간단간단 
그렇게 먹다 질리면 양념을 약하게해서 볶아먹어도
저칼로리라서 안심!!ㅋㅋ
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돼지껍데기다이어트시 주의할점은요
돼지껍데기를 지나치게 많이섭취할경우
신장에 무리가갈수도 있고 장기간에 걸쳐 돼지껍데기만
섭취하는 원푸드 다이어트를 하게된다면 영양의 불균형으로
건강에 좋지않다고하네요~
