자몽다이어트
안녕하세요 오늘은 "자몽" 의 효능과 자몽다이어트 방법등에
대해서 알아볼게요 ~~~~♥
자몽은 다이어트효능에도 좋지만 몸에도 도움이되는 여러가지 효능들이 포함되어있어요
자몽의 효능에대해서 알아볼게요^^
<자몽의효능,자몽효과>
자몽은 비타민c가풍부해서 피부미용에 아주효과적이에요
자몽에는 구연상성분이 풍부하게 들어있어 피로회복에도 그만이랍니다!
자몽 추출물은 위장관을 진정시키고 치유과정을
도와주는 항박테리아 및 항산화제 특성도 가지고있어요
자몽은 뼈의 강도를 개선해주는 효능도있어서 골절률을 감소시켜줘서 골다공증예방에도 탁월!
다이어트에 도움이 되는건 물론 이고 다양한 효능을 가지고있는 자몽 ~~♥
자몽은 인슐린을 낮춰주는효능도있는데요 인슐린은 혈액속 포도당을 몸속여러 장기가 이용할수
있도록 신진대사를 촉진해서 혈당을 일정수준으로 유지할수있게해주는호르몬인데요
인슐린이 과다분비되면 뇌가 당을 섭취하라고 명령을내리는데요
그렇게되면 자연히 단음식을 찾게되고 그럼 살이찌게 되겠죠 ㅠㅠ!
자몽은 그런인슐린분비조절을 도와준답니다 ^^!
자몽의 향 만으로 도 식욕억제에 효과가있어 다이어트에 도움이된다고해요^^
자몽은 다이어트로 아주좋지만 원푸드 다이어트기 때문에
적절한 운동과 식이요법을 함께 병행해주셔야 효과를 극대화시킬수있어요
자몽 건강에도좋고 다이어트에도 그만인데요
그렇지만 아무리 건강에좋은 자몽도 자몽만 먹는다면
영양불균형이 오므로 단기간 원푸드 다이어트로 이용해주시기
바래요^^ ~~
자몽다이어트시 부족한 단백질과 영양소를 채워줄수있는!
허벌라이프 단백질쉐이크 어떠세요^^??
