다이어트는.. 나와의 싸움이다..
이번엔 나를 한번 이겨보자~ 한달에 작심삼일다이어트 열번하면 다이어트 성공이닷~ ㅎㅎ
인간은 인간이기에~
알고있어도 그 의지 부분이 부족한~ 미약한~~~ ㅋㅋ
요즘, 점점 살이 찌는듯~ㅠ.ㅠ
얼른 다시 입맛잡고, 운동도 조금씩~~~
그래서 다시 결심해본다~
하루에 허벌티3리터 마시기~
하루에 쉐이크3잔 마시고, 일반식1번, 간식1번~
하루에 운동30분씩 1차례하기~ 혹은, 10분씩 3차례하기~
요렇게 일주일하면, 일주일만에 체지방1-2키로는 뺀다.ㅋ
한다하면 하는 뇨자~~~
좋아~~~ 낼부터 먹는거 조절하며~
다이욧 요이땅~~~?