* 팔 다이어트 * 팔 다이어트 팔에 특히 살이 모여 있으신 분들에게 좋은 운동 하나 알려드릴까합니다. 바로 요가 무드라 자세인데요. 이 자세는 팔 안쪽과 바깥쪽 근육을 이완시키는 동작으로 팔 라인을 슬림하게 만드는 효과가 있습니다. 또한 경직된 어깨와 목의 긴장을 풀어주며 등의 뭉치 근육도 해.. 작심삼일다이어트 2012.04.09
