단백질다이어트 식단으로 단백질쉐이크 효과 어때요?다이어트 제품 추천.

단백질다이어트 식단으로 단백질쉐이크 효과어때요? 다이어트 제품 추천 부탁드려요.

 

<질문>

 

요즘 조영구, 문근영 등 많은 연예인들이 했다는 단백질다이어트에 대해서 알아보고 있는데요.

단백질 다이어트 저두 한번 해볼려구요~ 

항상, 느끼는거지만 정말 다이어트 저절로 되는거 아니잖아요?

제가 단백질 식단 위주로해서 먹으면서 다이어트 할려구하는데요.

신경쓴만큼 다이어트 되는거 같아요. 아무거나 먹지 않고, 단백질 위주의 식단으로 먹을려구요.

단백질다이어트 성공할 수 있게 단백질 식단 추천좀 해주세요.

정말 이효리처럼 근육질로 몸짱 되고 싶어요^^도와주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<답변채택>

 

근육질로 몸짱 될려면, 단백질을 정말 많이 먹어줘야해요.

요즘, 조영구 다이어트, 문근영 다이어트... 정말 단백질 다이어트 하는 사람들 많은데요.

단백질 다이어트라고 무조건 단백질 음식만 마구마구 먹어준다고 되는게 아니랍니다.

우리가 보통, 알고 있는 단백질 하면 생각나는게 바로 육류.. 생각하죠..

이런거.. 스테이크...육류종류들...

 

 

근데, 단백질 섭취를 위해서 이런 고기를 먹게 되면, 과연 단백질만 섭취하는게 될까요?

절대 아니란 사실~ 아시죠?

그래서 단백질과 함께 그에 부응하는 지방도 함께 섭취하게 된다는거~~~

정말 인정하지 않을수 없는 사실이죠..

 

 

그렇다고, 두부같은.. 음식도 있는데요..

 

 

하루만 먹고 말것두 아닌데, 두부를 매끼 식사마다 한모 이상씩 먹을수 있을까요?

정말 저두 두부를 좋아하지만, 일주일에 2-3번 식탁에 올리면, 먹기 싫어지더라구요.

암튼, 이러다가는 단백질 다이어트 쉽게 포기하게 되죠. 제가 수차례 경험했죠.

 

그래서 제가 알아보고 시작한 단백질 다이어트로 단백질쉐이크를 먹기 시작했어요.

 

 

허벌라이프 다이어트라고 한번쯤은 들어보셨을거예요.

저는 이거 먹은지 벌써 3개월이 넘어가네요.

먹으면서 느낀거는요.. 처음에는 살 뺄려구 먹기 시작했는데, 이제는 나의 건강을 위해서 먹고 있어요.

물론 살도 8키로나 빠졌구요. 몸이 정말 건강해지고 있는게 느껴져요.

평소에 폭식 많이하고, 영양가 있는 음식보다는 내입이 좋아하는 음식 위주로 먹다가 단백질다이어트 시작하고, 단백질쉐이크 먹기 시작하면서 정말 영양이 많다고 하더니, 그 효과인지...

피곤한거나 평소 어지럼도 많고 그랬는데 그런것두 없어지고,

심지어 생리통까지 좋아진게 아니겠어요.

정말 그것 하나만해도 난 너무 좋은데... 살도 빠지고, 피부도 좋아지고,

아침에 활기차게 벌떡벌떡 잘 일어나고..

암튼, 단백질쉐이크 효과가 정말 대단하네요.

다이어트가 살만 뺀다고 다이어트가 아니라, 다이어트는 건강이라고 해요.

저는 살빠지는샵 살빼자 언니한테서 이거 사먹고 있는데요.

한번씩 통화 할 때마다 이야기를 해주셔서,

내가 평소 알고 있던 다이어트에 대한 생각하고는 이제는 완전 틀려졌어요.

다이어트는 균형잡힌 영양이 내 몸에 유지되면서, 살을 찌우기도 하고, 살을 빼기도하는게 다이어트라고..

암튼, 균형잡힌 영양과 식단이 중요하다고 하더라구요. 이 말 정말 공감하구요..

전, 이제 단백질다이어트.. 허벌라이프 다이어트로... 건강하게 다이어트 하고 있답니다.

8키로빼고나서 유지도 정말 잘되고 있어서 매일매일이 가뿐하고 좋아요. 단백질다이어트 정말 강추~~~

다이어트 제품, 식품으로 이만한게 없어요~~~ 정말 최고짱!!!

허벌라이프로 하세요. 단백질쉐이크 꼭~~~ 먹어보세요.아셨죠? 후회안할거예요~~~

 

 

저는 살빠지는샵 살빼자  사이트에서

기본정석 프로그램하고 알로에겔 3병 추가해서 먹었어요.

구성을 살펴보면요~~~

 

 

포뮬러1 2통(쉐이크믹스 쿠키맛, 초코맛)

 

<사진출처 : 살빠지는샵 살빼자>

 

 

초코랑 쿠키 한스푼씩 섞어 먹으면 정말 맛있어요~ㅎ

<사진출처 : 살빠지는샵 살빼자>

 

 

포뮬러2 1통(비타민무기질 컴플렉스)

<사진출처 : 살빠지는샵 살빼자>

 

 

포뮬러3 2통(퍼스널 단백질 파우더)

<사진출처 : 살빠지는샵 살빼자>

 

 

인스턴트 허벌 베버리지 1통

<사진출처 : 살빠지는샵 살빼자>

 

 

그리고 알로에겔 3병 같이 추가해서 먹었어요.

<사진출처 : 살빠지는샵 살빼자>

 

위가 안좋아서 알로에겔 같이 먹었죠. 좀더 쉐이크 효과를 가속화 시키기도해서요...

님도 건강하게 허벌라이프 단백질쉐이크 먹으면서 단백질다이어트 꼭~~~ 성공하세요.

 

 

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