침산동,칠성동,고성동,비산동,원대동 일대 운동 할만한 곳/점핑운동,순환운동전문 우리동네운동장을 소개합니다^^

침산동, 칠성동, 고성동, 비산동,원대동 일대에서 운동할만한 곳으로

점핑운동,순환운동전문 우리동네운동장 소개합니다~^^

 

 

우리동네운동장 운동사진(1)

우리동네운동장 순환운동사진

 

 

하루하루 다르게 격일로 순환운동과 점핑운동을 번갈아가면서 하는데요~

요렇게 재미난 운동은 첨인듯~~~

그리구 타임별로 운동이 있는데,

일단, 같이 시작하게되면, 같이하는 운동이라서 무조건 운동이 된다는거구요~

30분운동으로 600칼로리이상이 소모된다는 사실~

 

 

 

우리동네운동장 사진(2)

우리동네운동장 점핑운동사진

 

 

20분만 뛰어도 600칼로리이상의 운동칼로리가 소모되고

짧은시간에

많은 운동효과를 가지고오는 점핑운동~

점핑운동은 일단, 재미있다는 장점...

운동하는것 같지않은 재미가 있으면서 운동효과는 대박~~~

 

 

 

우리동네운동장 사진(3)

우리동네운동장 맨몸운동사진

 

 

순환운동30분정도 하고난 후, 요렇게 또 맨몸운동도 같이 시켜주네요~

매일매일 다르게 운동을 해서

하루하루 운동이 기다려지고,

오늘은 어떤 운동을 할까? 하는 기대감도 있고,

암튼, 저는 예전에 헬쓰나 다른 운동했을때는

진짜 일주일에 1-2회운동 갔었는데,

이번에 우리동네운동장 등록하면서는

운동을 매일매일 기다려지게 되더라구요~

암튼, 운동 싫어하는 사람들이나 재미없어하는 사람들에게도 완전 강추!!!

 

 

 

 

우리동네운동장 사진(4)

우리동네운동장에서 제공하는 허브티사진

 

 

 

 

셀프로 각자가 받아서 먹을수 있는 허브티를 1리터무한제공~

운동하러와서 1리터만 마셔두 대박~~~

이 물은 다른 물하고는 다르게

이거 먹으면서 운동하니, 땀도 더 잘나고, 화장실이 완전 시~~원하게 가게되고,

운동비안에 이런 좋은 허브티도 함께 제공되니, 완전 더 더 좋터라구요~

저는 이거 먹으면서 다른 잡다한 음식들이 먹기싫고,

입맛조절이 되는~ 그런 느낌을 받았어요.

알고보니, 이 허브티가 정말 똑똑한 물이라고 하더라구요.

내 몸에 좋은 음식은 가까이하게하고,

내 몸에 나쁜 음식은 점점 맛이 없게되는...

입맛조절차이더라구요~

 

 

 

우리동네운동장 사진(5)

우리동네운동장에서 제공되는 단백질쉐이크사진

 

 

 

요즘, 어디든 어느동네이든~~~ 운동하는곳~ 정말 많죠?^^

하지만, 마지막으로 더 더 이 곳에 우리동네운동장을 추천하는 이유는 사실~~~

요고~~~

맛있는 단백질쉐이크를 제공해준다는 것^^

운동 후 골든타임~

운동 후 30분안에 단백질섭취를 해주지 않으면,

운동으로 인해 근소실이 일어난다고해요.

근소실을 막기 위해서 운동후30분안에 빠르게 단백질을 섭취해준다면,

너무너무 좋겠죠~

여기, 우리동네운동장에서는 그 단백질까지 제공해주고 있답니다.

 

 

 

살빼야하거나 건강 위해서 체력키우려하는 사람들있으면,

무조건 한번 방문해서 체험한번해보세요~

전화주시면, 무료체험 날짜 잡아드린답니다~

 

010-9353-3147  (카톡 jiop78)

 

건강한마음은 건강한몸에서부터 시작합니다~

건강한몸을 위해서 나는 어떤 노력을 하나요?

우리모두 홧팅!!!