나잇살●나잇살 다이어트 나잇살★나잇살☆나잇살 나이가 들면 기초대사량이 줄어들기 때문에 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다고 해요. 근육이 줄어들었기 때문이죠. 근육이 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 기초대사량이 높기 때문에 쉽게 살이 찌지 않는 체질이 된답니다. 또 근육은 무게에 비해서 부피가.. 작심삼일다이어트 2011.10.19
나의 단백질쉐이크 예찬~ 나의 단백질쉐이크 사랑이야기~ 다이어트.. 항상 결심하고 시작하지만, 늘 작심3일로 끝났던..ㅠㅠ 왜 실패했을까? 뭐 내 의지가 약한게 제일 첫번째 이유겠죠.. 하지만, 곰곰히 따져보면, 식사량만 줄이거나 무조건 안먹는 식의 다이어트 방법이 문제였던거 같아요. 그렇게 먹어대던 것을 갑자기 줄이.. 작심삼일다이어트 2011.03.14
