★단백질다이어트★단백질다이어트 왜 좋을까요???

 

단백질 다이어트 왜 좋은지 알려드릴께요.

몸짱 스타들의 다이어트 비결에 항상 닭가슴살과 샐러드가 등장하잖아요

그런데 닭가슴살, 콩, 두부 같은 단백질이 풍부한 음식을 챙겨먹는 것도 힘들잖아요

 

 

 

 

저도 항상 운동으로만 살을 빼고 유지해왔었는데

안하면 금새 쪄버리고해서 계속 운동을 쉬면 안더라구요.

 

 

운동의 한계를 느끼고 식이요법을 찾던중에

단백질 다이어트가 좋다고 해서 시도해보게 됐었죠

단백질 쉐이크 다이어트라고 식사대용으로 먹고 감량하는 방법이더라구요

 

 

 

너무 쉬워보였고 정말 먹기만 하면 빠질까 의심이 됐지만

살빼자언니가 너무나 상세하게 잘 알려주셔서

시작해봤더니 정말 빠지더군요. ^^

두달먹고 12키로 감량 성공했어요.

다이어트 고민 중이신분들 살빼자언니 사이트 알려드릴께요.

 

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