☆뒤캉다이어트☆

 

  뒤캉 다이어트  

 

 

 

 

 

 

영국의 왕세자비 미들턴의 어머니가 4일만에 2kg 감량에 성공하며 유행하기 시작한
'왕세자비 다이어트' 즉 '뒤캉 다이어트'가 연일 화제입니다.

 

뒤캉 다이어트는 프랑스에서 일반인 140명이 다이어트에 성공해 큰 이슈를 모으고 있으며
또한

제니퍼 로페즈와 지젤 번천이 이 방법을 이용해

산후 체중관리에 성공했다고 하네요.

 

                                                                

 

 

 

 

'뒤캉 다이어트'라고 불리는 이 다이어트 방법은 총 4단계로 구성됩니다.

 

 

 

 

 

 

1단계 : 공략기
고단백식단에 탄수화물을 제한한 식이요법다이어트로 단백질만 일주일 동안 섭취합니다.

 

 

 

 

 

 
 2단계 : 체중감량기
 고단백 식이요법에 채식 식단을 곁들인 식이를 번갈아가며 실행합니다.

 

 

 

 

 

 

 3단계 : 안정기

체중이 늘지 않는 범위 내에서 탄수화물의 섭취량을 늘립니다.

 

 

 

 

 

 

4단계 : 정착기

 일주일 중 하루만 고단백 탄수화물 제한 식이요법을 실행합니다.

 

 

 

 

 

 

point !

하루에 물을 2L이상 마셔야 하고, 귀리 시리얼을 섭취해 섬유소를 공급해주세요.

 

 

 

 

 

 

 

오늘도 다이어트에 대해 또한가지 배웠네요.

그럼 슬슬 움직여볼까요?

모두 건강하고 날씬해져서 비만걱정 없는 대한민국 만들어보아요 ♡

 

 

   

                          

                                 

 

 

 

바쁜 현대인들에겐 식단을 짜는 것도 보통 일이 아니죠?
허벌라이프가 도와드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식사대용으로 마시는 허벌라이프 쉐이크는

식물성 단백질을 풍부하게 함유하여 포만감이 오래 가고

GI지수룰 낮춰 다이어트를 하는 동안 든든함을 느끼실 수 있구요.
또한

90kcal의 저열량에

하루에 필요한 일일필수영양소를 모두 담아 여러분의 건강까지 챙겨드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한

쉐이크와 함께 허벌티까지 마셔주면

 더욱 빠른 체중 감량 효과를 느끼실 수 있습니다.

허벌티는 허브의 좋은 성분만을 담아 만든 가루 타입의 차로써

 노폐물 제거와 체지방 분해에 탁월한 기능을 하며

 식욕조절까지 해주어 불필요한 칼로리 섭취를 줄이도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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1 : 1 맞춤프로그램을 통해

 여러분의 신체특성과 체형분석을 바탕으로

적합한 양의 단백질을 충족하게 함으로써 누구나 원하는 목표를 달성하실 수 있도록 도와드립니다.