< 낫또다이어트 홍수아낫또쉐이크 >
가면갈수록 다양하고 이색적인 다이어트 방법이 많아지고있는데요
오늘은 건강에도좋고 우리나라 청국장과 비슷한
일본전통음식 낫또! 낫또다이어트 방법에 대해서 알려드릴게요^^~~
낫또다이어트가 좋은 이유는 단백질이 풍부하며
칼슘도 풍부해서 다이어트시 건강과 다이트 둘다 챙길수있는
1석2조 다이어트방법이랍니다~ 낫또는 혈당을 잡아주며
식이섬유가 풍부해 변비도 예방,개선 해준답니다
식이섬유가 풍부한 낫또는 많이먹지않아도 포만감을줘서 다이어트에
그만이에요~ 낫또다이어트 ^^ 낫또는 비타민도 풍부해서
노화를방지해주며 피부미용에 아주좋아요~ 다이어트하면 상할수있는 피부를
보호해주겠죠~~~♥ 낫또 다이어트시 단백질음식,야채등을 곁들이면
영양불균형도 잡아준답니다~
홍수아씨가해서 더유명해진 홍수아낫또다이어트 홍수아낫또쉐이크 만드는 방법
알아볼게요~~~ 홍수아낫또쉐이크 ♥
재료는 낫또,저지방우유,꿀,바나나반개
이렇게 준비한재료를 믹서에 넣고 갈아만주면 끄읏~~~!
홍수아낫또쉐이크 참쉽죠잉~~~
낫또쉐이크 만들어먹고 홍수아씨처럼 날씬해지자구요 ^^~!!
낫또는 다이어트 외에도
건강에 아주좋으므로
자주섭취해주면 좋을거같아요 ^^
'작심삼일다이어트' 카테고리의 다른 글
| 모유수유중 허벌라이프로 안전한다이어트 건강한다이어트 하세요~*^^* (0) | 2012.08.16 |
|---|---|
| 허벌쉐이크다이어트에 대해서 궁금합니다.(실제다이어트후기부탁드려요) (0) | 2012.08.13 |
| ★포도다이어트★포도효과★살빼자★표도효능★살빠지는샵★ (0) | 2012.06.27 |
| 다이어트과일#과일다이어트#과일종류#과일효능#과일효과#살빼자#살빠지는샵#단백질다이어트 (0) | 2012.06.25 |
| 다이어트후기/허벌라이프/살빠지는샵/살빼자/허브다이어트/다이어트성공후기/폭풍감량성공 (0) | 2012.06.22 |