한달다이어트★먹는다이어트

한달다이어트★먹는다이어트

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가볍게 허벌티다이어트로 시작했다

한달다이어트 거창하게가 아니라... 그냥 체지방도 빠지도 뱃살빼주는 차라고 해서

허벌티랑 엔알지티랑 섞어서 먹으면 좋다고 해서

허벌티 다이어트를 했는데~

느낌 너무 좋더라

그래서 바로 한달다이어트를 시작했다.

한달다이어트★먹는다이어트

사무실에 앉아서 하는 일이라고는 허벌티마시면서 컴퓨터 하는것ㅋㅋㅋ

진짜 내게 딱 맞는 다이어트 방법이었다~

그리고 한달다이어트는 무조건 먹어야 하는거더라공ㅎㅎ

아침도 단백질쉐이크

점심은 일반식사... 대신 짜거나 밀가루만 피하고

저녁도 단백질쉐이크

나머지는 계속 허벌티나 알로에겔 먹는거였음~

한달다이어트★먹는다이어트

갠적으로 초코를 좋아해서 초코를 하루에 3~4번 정도 먹었다

아~ 단백질쉐이크를 말하는 거임!!!

그리고 한달다이어트 하면서 바뀐건 술자리가 사라진것!!ㅎㅎ

한달다이어트★먹는다이어트

퇴근후에 저녁 7시 8시 되면...

야식 먹던 습관 때문에...

아무것도 안먹으려니 폭식증걸릴것 같아서~

언제나소녀서현코치언니가 하란대로

일단은 계란을 삶아서 먹었다.

다이어트 하면 노른자 빼라던데 언니는 다 먹어라더라

이래먹으나 저래먹으나

음식은 영양가 있게 먹어야 한다면서~ㅋㅋㅋ

그렇게 하루에 계란삶은 것도 1~2개 정도 먹었다

하루종일 먹넹ㅎㅎㅎㅎ

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진짜 신기하게도 한달다이어트 기간동안

언니랑 체중게에 올라가지 않기로 했는데...

한달다이어트가 끝나고 측정을 했는데~

와우!!!

-7kg감량!!!

깜놀~ㅎㅎㅎ

정말 먹으란대로 제대로 먹는다이어트는 빠진다는걸 다시 느낌!!!

계속 계속 다이어트 진행중임~

가을이 오니 은근 식욕이 도는데...

허벌티가 진짜 고맙구낭^^

요렇게 후기 올리면 단백질바를 주신댔으니까 많이 읽어주시길 바람^^