물먹는 습관으로 건강과 다이어트를 한꺼번에!!!(허벌티효과)

 

 

물먹는 습관으로 건강과 다이어트를 한꺼번에!!!(허벌티효과)

 

 

한잔의 물

 

 

물먹는 습관으로 건강과 다이어트를 한꺼번에!!! 잡을수 있다.

기상 후, 매끼 식사 전, 그리고 취침 전에 물 한 컵 먹는 습관을 들이자.

이것을 매일매일 실천하는 사람은 적지만, 이것이 습관화되면,

우리 몸의 신진대사가 높아져 다이어트에도 매우 아주아주 도움이 많이 된다.

 

특히, 다이어트를 하고 있다면, 더 잘 먹어줘야하는 것이 물...

내 몸에 수분양이 적으면, 다이어트가 잘 되지 않는다고 한다.

물은 건강을 위해서든.. 다이어트를 위해서든.. 의식하면서 마시는 습관을 길러야겠다.

 

나도 평소에는 1리터 정도의 물도 안먹었었는데...

단백질쉐이크 먹고 나서 부터는 일부러 물을 많이 챙겨 먹을려고 애쓴다.

다행히, 인스턴트 허벌 베버리지라고... 물에 타서 먹는.. 물처럼 먹는 제품이 있어서 다행이다.

 

 

 

나는 허벌티를 먹으면서 수분섭취하는 것이 더 쉬워졌다.

내 몸의 건강을 위해서, 건강한 다이어트를 위해서 의식적으로 많이 먹어줄려고 노력했다.

어디를 가든 가지고 다닌다.

음식점을 갈때에도.. 사실, 이 날은 삼겹살을 먹으러 간 날이다.

허벌티를 아주아주 진하게~ 아예 한통을 다 타놓고 먹었다.

확실히, 고기를 덜 먹었다. 덜 땡긴다...

 

 

 

또한, 허벌티에는 카페인이 들어있다.

카페인이라고 무조건 나쁜게 아니라는 것은 알고 있을거라 생각하고..

이 허벌티에 있는 카페인은 24시간내에 우리 몸에서 노폐물과 찌꺼기를 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 한다.

그리구 또 하나 신기한건.. 허벌티를 즐겨 마시고 부터는 커피나 다른 인스턴트 음식이 덜 땡긴다는 것이다.

허벌티를 먹어본 사람들은 많이 경험했으니라 생각든다.

 

예로부터, 중국 사람들은 찌지고 볶고, 튀기고.. 그렇게 기름진 음식을 즐겨 먹었지만, 차마시는 문화 때문에... 그렇게 비만인구가 많지 않다. 그 이유가 허브차.... 에 있다.

 

 

 

 

다이어트를 생각하는 사람이라면, 허벌티를 즐겨서 마시도록 하자.

아침에 물 한잔 먹는 타임에 허벌티를 타서 먹는 습관을 들여보도록 하자.

몰라보게 뱃살이나 사이즈가 줄어드는 기분을 느낄수 있을것이다.

 

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