얼굴이 작아지길 원해? 그럼 짜게 먹지마!!

얼굴작아지는법 - 얼굴을 커지게 하는 부종부터 없애라

 

 

 

 

예전에는 7등신만 되어도 얼굴이 작아보였는데, 요즘엔 8등신 심지어 9등신쯤되어야

소위 조막만한 얼굴축에 들정도로 한국인의 체형, 아니 기준은 갈수록 작은얼굴을

선호하는 추세로 가고 있는거 같습니다.

 

 

 

10대들이 선호하는 연예인들을의 면면을 살펴봐도,

정말 얼굴이 작아야 예쁘다는 말을 듣는구나 하는걸 실감하게 되는데요,

그러면 어떻게 하면 얼굴이 작아질수 있을까요?

 

물론 타고난 체형이 그러한 걸 어쩔수는 없겠지만,

어느정도는 후천적으로 관리를 통해 충분히 작아질수 있거나

최소한 더 커지지 않게는 할 수 있습니다.

 

그중에서 잦은 부종은 얼굴키우는데 일등공신이죠.

 

 

 

 

부종은 체내에서 수분조절이 잘 안되어서 오는 경우가 많은데,

대부분 짜게 먹는 식습관이 원인이 될 수 있습니다.

 

우리의 몸은 짜게 먹어서 염분섭취를 많이 하게 되면

체액농도를 유지하기 위해 더 많은 수분을 필요로 하게 되는데,

이 수분들은 대사작용에 쓰이지 않고 축적되는 수분이 됩니다..

이것이 밖으로 빠져나가지 못하면 바로 부종의 원인이 되는거죠.

 

 

 

 

무심코 가공식품 등에서 섭취한 염분은 그래서 무섭습니다..

 

가공식품중에서는 스낵류에 많이 들어잇는데

먹고나면 대게 갈증이 유발되는데, 그렇게 해서 섭취한 수분은 대사작용에는 전혀 쓰이지 못하게

체내에 축적될 수 밖에 없죠

 

 

 

 

다이어트시에 물을 많이 마셔주는 것이 좋은데,

이경우와는 전혀 다릅니다.

 

대사를 원활히 해서 혈액순환과 에너지화를 위해 수분이 쓰이는 것이 아니라

단순히 염분을 희석시키기위해서 축적되는 수분이기 때문입니다.

 

 

따라서 얼굴이 작아지고 싶다면,

먼저 가공식품류의 섭취를 줄이세요~ 특히 나트륨이 많이 함유된 음식은 거의 독이라고 보시면 됩니다.

그러면서 물을 많이 드셔주시되,

갈증이 나기 전에 충분히 섭취해주셔야 대사작용이 원활해지면서

피부도 촉촉해지면서 체지방 분해 작용도 왕성해져서 다이어트에도 도움이 된답니다.

 

 

 

 

잊지마세요!

갈증이 나면 이미 늦었다는것을..