해피와 초롱이

다이어트 폭풍감량 모두들 다이어트 잘 하고 계신가요? 전 2주 만에 8kg 폭풍감량에 성공하고 지난 주말 신나게 쇼핑을 다녀온 새내기 직장인이에요♡ 저는 통통하면서 물살인지라 살이 축축 쳐지는 최악의 몸매를 가지고 있었어요ㅠ 아직 20대 중반인데 말이죠..... 남자친구 없은 지도 벌..

다이어트 유지기 관리 열심히 노력하여 뺀 살. 오래 유지하고 싶은 소망은 간절하나 생각보다 쉽지만은 않죠. 몇달간 긴 싸움 끝에 감량에 성공해 기뻐했지만 유지하기 위해 6개월에서 1년기간 동안 우린 또 한번 자신과의 사투를 벌여야만 합니다. ............... 휴.. 하지만 이 싸움에도 끝..

한식 다이어트 지난 14일에 방송된 프로그램 '황금어장'에 배우 김진아씨와 임성민씨 그리고 가수 BMK 분들이 나오셔서 한식 다이어트에 대한 효과를 입증해주셨는데요. 미국인 남편과 결혼한 김진아씨는 '남편이 1년 동안 한식만 꾸준히 먹었더니 10kg감량에 성공했다'고 말씀하셨구요 BMK ..

확실한 다이어트 비책 안녕하세요 여러분께 확실한 다이어트 비책 하나 알려드릴까요? ㅎ 바로 허벌라이프 다이어트인데요 제가 한 다이어트 중에 효과도 가장 확실했을 뿐만 아니라 무엇보다 살이 빨리 빠진다는게 너무 좋았어요 단기간에 감량하는 연예인들을 보면 엄청난 운동량과 ..

* 다이어트 식사대용 식품 * 다이어트를 위해 지켜야 할 수칙 중 제일 첫번째가 바로 규칙적인 식사죠. 하지만 요즘 같이 바쁜 현대인들에겐 눈뜨면 출근하기 바빠 늘 아침식사를 놓치기 마련이죠. 그렇게 출근해서 갖가지 인스턴트 푸드로 대충 끼니를 때우게 됩니다. 그럼 영양보충도 ..

팔뚝살 고민 끝! 안녕하세요. 요즘 허벌라이프 만나서 매일 웃고다니는 고등학생입니다. 저는 체형은 약간 마른 편인데요 팔뚝에만 살이 몰려 있어 교복 입을 때마다 여간 신경이 쓰이는게 아니었어요. 그래서 아령으로 운동도 해보았는데 역시 빠른시일내에 없어지는게 아니더군요. 휴,..

!!! * 다이어트 중독 * 마치 앙상한 나뭇가지를 연상케 하는 이 여성은 러시아에 살고 있는 20살 코세냐 부벤코입니다. 키 160cm 전후에 몸무게가 고작 26kg밖에 나가질 않는데요. 일명 '걸어다니는 해골'로 한 방송프로그램에 출현하면서 화제를 모았다고 합니다. 그녀 또한 무리한 다이어트 ..

*원푸드 다이어트* 원푸드 다이어트의 위험 원푸드 다이어트로 얼마전 유명했던 상추, 바나나, 사과, 고구마 등이 화제였죠? 이런 단일식품의 경우 영양이 한정적인데 이런 한정적 영양을 신체에 지속적으로 공급할 때 우리의 몸은 영양부족 현상에 시달리게 됩니다. 이 때 우리의 몸은 ..

오늘은 육안으로도 바로 효과를 확인할 수 있는 초 스피드 감량법!! 지방 흡입에 대해 소개할게요. 요즘 케이블 프로그램 중 Let 美人 이란 프로그램 보셨나요? 외모 컴플렉스를 가진 여성들에게 새로운 인생을 안겨다 주는 메이크 오버 프로그램으로 요즘 한창 화제죠. 그 중 9회에 나왔던..