해피와 초롱이

비키니 계절이 돌아오면서 급 다이어트를 많이들 시작하시는데요 ㅋㅋ 닭가슴살다이어트! 안해본사람이 없을 정도로 유명한데요~ 다이어트는 경험이 쌓여도 성공하기 어려운 과정일뿐아니라 한번에 끝내기 어려운것이 바로 다이어트죠 ㅎㅎ 대부분의 다이어트는 일시적으로 몸무게를 ..

안녕하세용~~ 오늘은 일상생활에서 쉽게할수있는 이색다이어트! 스타들이했던 이색다이어트를 가지고와밨어용~~ 스타들의 이색다이어트 한번 살펴보게씁니당 !! 이젠 다이어트도 개성시대라고 볼수있는데요 ㅋ 이만큼 특이한 이색다이어트가 있었을까요 부활의 김태원씨의 이색다..

감자다이어트@감자다이어트방법@감자효능@감자다이어트성공@ 다이어트는 여자들의 평생숙제!!! 오늘은 감자다이어트에 대해서 알아볼건데용 !! 감자는 포만감도 높고 저칼로리 음식으로 다이어트 식품으로는 아주좋아요~ 알칼리성으로 되어있어 평소에 육류를 즐겨드시는 분들이 먹어..

급속 다이어트 벌써 또 한주의 끝자락이 왔습니다. 금요일인 오늘 여러 가지 일로 스트레스 받은 것들을 보상받기 위해 친구와의 약속을 잡거나 가족과 야식을 먹기도 하죠. 하지만 ! 여자들은 음식 앞에서 한번도 맘편한 적이 없는 것 같아요. 살이 안찌는 체질이라면 뭐,, 예외겠지만요...

체형별 다이어트 운동 선천적으로 타고난 것 그리고 갖가지 습관에 따라 사람들은 저마다 다른 체형을 갖게 됩니다. 체형에 따라 살찌는 부위도 달라지게 되는데요. 체형별 맞춤 운동법은 어떠한 것이 있는지 알아볼까요? 거북이형 하루 종일 컴퓨터로 작업하는 직장인들에게 흔히 나타..

☆☆★★가장쉬운다이어트☆☆★★ 진짜 진짜 쉬운 다이어트 방법! 다이어트 한번이라도 해보신분이라면 세상에는 정말 많고 많은 다이어트 방법들이 있다는거 알고 계시죠? 하지만 그 중에서 효과좋고, 쉬운다이어트 방법 찾기란 쉽지 않아요 그럼 오늘 쉽게 해볼수있는 진짜 ..

체지방 감량 극대화 할수있는 10가지 비법 체지방 감량*체지방 감량*체지방감량 하나. 근력운동 후 유산소운동을 30-50분 실시해야 합니다. 근력운동으로 몸에 탄수화물을 어느 정도 고갈시킨 후 유산소운동을 하면 그냥 유산소운동을 했을때 보다 지방을 에너지로 조금 더 빨리 사..

허벌티다이어트★☆허벌티다이어트 허벌티다이어트#허벌티다이어트#허벌티다이어트 저렇게 서우씨 처럼 허벌티로 몸매관리를 꾸준히 하는 연예인들이 굉장히 많아요~~~ 안녕하세요~ 오늘은 허벌티다이어트에 대해 포스팅 해보려구요~ 허벌라이프는 다이어트에 관심있는 여성분..

김범11kg감량★김범11kg감량 김범11kg감량#김범11kg감량*김범11kg감량 지금 드라마에서의 모습이에요~ 예전 꽃보다 남자때 모습입니다~~ 배우 김범씨가 이번에 컴백하시는데요~정우성씨와 김범씨는 JTBC 개국 특집 월화 미니시리즈 빠담빠담..그와 그녀의 심장박동소리에서 탄탄한 복근..

★체중이늘어나는뜻밖의이유★ 체중이늘어나는뜻밖의이유*체중이늘어나는뜻밖의이유#체중이늘어나는뜻밖의이유 안녕하세요~ 오늘은 생활 습관을 바꾸고 식단을 바꾸고 간식도 안먹어봐도 기대치에 못미쳐서 빠지는 경우도 있고 빠지지않고 오히려 찌신 분들도 계실 꺼라고 생..