해피와 초롱이

< 낫또다이어트 홍수아낫또쉐이크 > 가면갈수록 다양하고 이색적인 다이어트 방법이 많아지고있는데요 오늘은 건강에도좋고 우리나라 청국장과 비슷한 일본전통음식 낫또! 낫또다이어트 방법에 대해서 알려드릴게요^^~~ 낫또다이어트가 좋은 이유는 단백질이 풍부하며 칼슘도 풍부..

< 포도다이어트 > 포도다이어트 포스팅하기 >w< 포도포도 포도다이어트~~ 포도는 맛도있고 몸에도좋은 과일인데요~ 약을 먹을때 포도주스와 함께먹으면 약의흡수가 빠르고 약기능도 좋아진다고해요~ 포도에는 당분이 많아 피로 회복에 도움이되고 비타민도 풍부해서 신진대사를..

자몽다이어트 안녕하세요 오늘은 "자몽" 의 효능과 자몽다이어트 방법등에 대해서 알아볼게요 ~~~~♥ 자몽은 다이어트효능에도 좋지만 몸에도 도움이되는 여러가지 효능들이 포함되어있어요 자몽의 효능에대해서 알아볼게요^^ <자몽의효능,자몽효과> 자몽은 비타민c가풍부해서 피부..

♥ 과일다이어트 다이어트과일 ♥ 날씨가 더워지면서 맛있고 시원한 과일로하는 다이어트가 유행인데요~ 다이어트에좋은과일과 과일다이어트시 주의해야할과일이잇는데요 과일다이어트를 하더라도 과일의종류,효능,효과등을 알고 시작하면 도움이 되겠죠 ^^???? 그럼 과일중 몇가지 과..

고구마 다이어트 많은 연예인들이 다이어트와 운동을 통해 꾸준히 관리하고 있죠. 그 중에 요즘 가장 핫한 가수 강민경씨의 다이어트 법을 알아볼까요? 그녀의 다이어트 비법은 바로 고구마 다이어트 입니다. 고구마 다이어트의 장점 1. 포만감이 아주 좋다. 한 개만 먹어도 배가 부를 정..

*허벌라이프 관리* 안녕하세요~ 저는 허벌라이프로 다이어트 성공한 30대 주부입니다~^^ 애낳고 제몸을 보니 정말 너무 망가졌더라구요... 그래서 다이어트를 해야겠다 생각이들어서 다이어트 방법을 찾다가 허벌라이프를 알게되었습니다~ 허벌라이프후기를 보니까 별로 힘들지 않고 먹으..

*식욕억제방법* (질문) 21살 사무일 보는 직장인입니다~ 저는 최근에 이상하게 식욕이 자꾸 생기더라구요ㅠㅠ 그래서 정말 살이 많이 쪘습니다ㅠㅠ 계속 앉아 있다보니까 살이 더 찌는 거 같아요ㅠㅠ 그런데 일을 하다보니 일하는데 운동을 할 수도 없고,, 그래서 운동은 포기했고 ..

*허벅지살빼는운동*허벅지살빼는운동* 이제 곧..봄이 다가오죠...날씨도 많이 풀려서 제법 봄냄새가 나는데 날씨가 풀리면서 우리 여성들은 준비를 해야죠!! 바로 하의실종패션에 동참할 수 있도록 허벅지 살을 빼는것입니다!!! 허벅지살..뺴기 어려운 부위라고 할 수 있죠~ 그렇지..

*단기간 다이어트*단기간 다이어트* 혹시 단기간 다이어트를 찾으시나요? 우선 단기간 다이어트를 하기전에 알아두어야할 정보가 있어요~ 다이어트는 절제된 식단과 운동을 병행해야 단기간 내 효과가 큽니다~ 다이어트가 아주 단순하지만 이겨내고 참아내기가 힘들어서 많은 사..

*다이어트에 관한 불편한진실 5가지* #1.땀을 많이 빼면 살이 빠진다? 땀을 많이 뺀다고 체중 감소에 도움을 준다고 자신있게 말 할 순 없어요~ 저적한 수준의 땀 배출은 신체 내부의 기혈 순환을 도와주는 역할을 하기 때문에 건강하게 다이어트를 하는 데에 도움이 되지만 땀 배출..