해피와 초롱이

비키니 계절이 돌아오면서 급 다이어트를 많이들 시작하시는데요 ㅋㅋ 닭가슴살다이어트! 안해본사람이 없을 정도로 유명한데요~ 다이어트는 경험이 쌓여도 성공하기 어려운 과정일뿐아니라 한번에 끝내기 어려운것이 바로 다이어트죠 ㅎㅎ 대부분의 다이어트는 일시적으로 몸무게를 ..

안녕하세용~~ 오늘은 일상생활에서 쉽게할수있는 이색다이어트! 스타들이했던 이색다이어트를 가지고와밨어용~~ 스타들의 이색다이어트 한번 살펴보게씁니당 !! 이젠 다이어트도 개성시대라고 볼수있는데요 ㅋ 이만큼 특이한 이색다이어트가 있었을까요 부활의 김태원씨의 이색다..

감자다이어트@감자다이어트방법@감자효능@감자다이어트성공@ 다이어트는 여자들의 평생숙제!!! 오늘은 감자다이어트에 대해서 알아볼건데용 !! 감자는 포만감도 높고 저칼로리 음식으로 다이어트 식품으로는 아주좋아요~ 알칼리성으로 되어있어 평소에 육류를 즐겨드시는 분들이 먹어..

*팥다이어트 * 팥다이어트#팥물다이어트#팥차다이어트#팥물끓이는방법# 팥다이어트는 연예인 빅뱅의 탑, 에프엑스 빅토리아 다이어트로 유명해졌는데요 ㅎㅎ 팥으로 다이어트하기 어떤방법이 있는지 알아보도록할게요 팥은 영양도 풍부하고 한국인들에게 아주 그만인 다이어트 식품 ..

아직 밤이 면 쌀쌀하지만 낮에는 제법 옷차림도 가벼워지고 있는데요~ 아... 작년까지만해도 꽁꽁싸매고 다녔던 지난해 여름이 생각나네요 ㅠ^ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 긴바지와 박시한티셔츠...ㅋㅋㅋ~자신감이 없어 저처럼 가리고다니고 계실 분들을위해 바르는 다이어트크림 바디 슬리밍에 대해..

안녕하세요 꾸벅 ^^* 제가 성공한다이어트 후기에대해 써보려구해요 다이어트 하시는 분들에게 도움이 됬으면하는 마음으루 ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 성공하셔서 예뻐지세요~~~~*^^* 25살 이후로 사회생활을 하다보니 살이 급격히찌기 시작하면서 70키로에 육박햇습니다....ㅠㅠ 그러다보니..

6000칼로리 아침식사 과연 뭐길래???(위험한밥상) 영국 노퍽주 항구도시 그레이트 야머스의 한 레스토랑에서 6000칼로리에 해당하는 아침식사 메뉴를 선보였다. 바로 요고이~~~ 완전 대박 기름짐이 팍팍~~~ 느껴지는... 6000칼로리의 위험한 아침식사!!!ㅜ.ㅜ 베이컨 12개, 계란프라이 6개..

허벌쉐이크#허벌쉐이크#허벌쉐이크 안녕하세요~ 오늘은 허벌다이어트의 주식 허벌쉐이크 맛있게 먹는법 알려드릴께요~ 저는 허벌쉐이크 그냥 먹어도 맛있는데.. 더욱더 맛있게 먹는 레시피가 있답니다~~ 허벌쉐이크 더욱 맛있게 먹는법 START~~~!!! <허벌쉐이크로 만드는 초콜렛..

허벌쉐이크#허벌쉐이크#허벌쉐이크 안녕하세요~ 허벌쉐이크 먹고 한 3주정도만에 7kg 감량에 성공한 20대 후반의 주부입니다~ 항상 다이어트 하려고 마음만 먹었지 제대로 결심해 본 적이 없었어요.. 그러다가 제 신랑이 결혼하고 나서 살이 찐것 같다는 말에 자존심이 상해서 정말 ..

근력운동#근력운동#근력운동 근력운동을 해야 기초대사량이 높아져 쉽게 살이 찌지 않는 체질로 변할 수 있다는거 알고 계시나요? 살이 찌지않는 체질로 변하고 싶다면 근육운동은 필수로 하셔야 해요~ 오늘은 근력운동을 할 때 알아야할 기본상식 몇가지 소개해드릴께요^^ _반복..