해피와 초롱이

2주 다이어트 안녕하세요. 바로 얼마 전에 개봉한 건축학개론 다들 보셨어요? 전 여자인데도 요즘 한가인앓이에 빠져있답니다. 그래서 건축학개론을 안볼 수가 없었어요. 역시 미모지존이시더군요.. 몸매도 어쩜 그리 슬림하신지 저와 같은 아줌마라는 게 도저히 믿기지가 않아요 ㅠ 이..

북유럽 다이어트 유럽 북부 국가들은요. 일본과 함께 세계 최장수국으로 꼽히고 있습니다. 실제로 덴마크 코펜하겐대학 연구진이 스칸디나비아 지역의 비만 인구가 영국보다 40%가 적다는 연구결과를 발표했는데요. 이런 북유럽 식단은 요즘 각국에서 건강과 다이어트 식단으로 유명세..

얼굴이 작아지는 요가 어느덧 성숙한 20대에 들어섰는데도 아직도 젖살이 빠지지 않아 애꿎은 볼살만 꼬집고 계신분들 ! 아침마다 눈을 상실할 정도로 퉁퉁 붓는 얼굴로 출근해 굴욕 겪으시는 분들 !! 동그란 얼굴 네모난 얼굴이 서러우신 분들 !!! 하루 5분 투자로 우리도 연예인들처럼 아..

다이어트 폭풍감량 모두들 다이어트 잘 하고 계신가요? 전 2주 만에 8kg 폭풍감량에 성공하고 지난 주말 신나게 쇼핑을 다녀온 새내기 직장인이에요♡ 저는 통통하면서 물살인지라 살이 축축 쳐지는 최악의 몸매를 가지고 있었어요ㅠ 아직 20대 중반인데 말이죠..... 남자친구 없은 지도 벌..

다이어트 유지기 관리 열심히 노력하여 뺀 살. 오래 유지하고 싶은 소망은 간절하나 생각보다 쉽지만은 않죠. 몇달간 긴 싸움 끝에 감량에 성공해 기뻐했지만 유지하기 위해 6개월에서 1년기간 동안 우린 또 한번 자신과의 사투를 벌여야만 합니다. ............... 휴.. 하지만 이 싸움에도 끝..

한식 다이어트 지난 14일에 방송된 프로그램 '황금어장'에 배우 김진아씨와 임성민씨 그리고 가수 BMK 분들이 나오셔서 한식 다이어트에 대한 효과를 입증해주셨는데요. 미국인 남편과 결혼한 김진아씨는 '남편이 1년 동안 한식만 꾸준히 먹었더니 10kg감량에 성공했다'고 말씀하셨구요 BMK ..

확실한 다이어트 비책 안녕하세요 여러분께 확실한 다이어트 비책 하나 알려드릴까요? ㅎ 바로 허벌라이프 다이어트인데요 제가 한 다이어트 중에 효과도 가장 확실했을 뿐만 아니라 무엇보다 살이 빨리 빠진다는게 너무 좋았어요 단기간에 감량하는 연예인들을 보면 엄청난 운동량과 ..

* 다이어트 식사대용 식품 * 다이어트를 위해 지켜야 할 수칙 중 제일 첫번째가 바로 규칙적인 식사죠. 하지만 요즘 같이 바쁜 현대인들에겐 눈뜨면 출근하기 바빠 늘 아침식사를 놓치기 마련이죠. 그렇게 출근해서 갖가지 인스턴트 푸드로 대충 끼니를 때우게 됩니다. 그럼 영양보충도 ..

팔뚝살 고민 끝! 안녕하세요. 요즘 허벌라이프 만나서 매일 웃고다니는 고등학생입니다. 저는 체형은 약간 마른 편인데요 팔뚝에만 살이 몰려 있어 교복 입을 때마다 여간 신경이 쓰이는게 아니었어요. 그래서 아령으로 운동도 해보았는데 역시 빠른시일내에 없어지는게 아니더군요. 휴,..

!!! * 다이어트 중독 * 마치 앙상한 나뭇가지를 연상케 하는 이 여성은 러시아에 살고 있는 20살 코세냐 부벤코입니다. 키 160cm 전후에 몸무게가 고작 26kg밖에 나가질 않는데요. 일명 '걸어다니는 해골'로 한 방송프로그램에 출현하면서 화제를 모았다고 합니다. 그녀 또한 무리한 다이어트 ..